.::TrIcKs::.

.::Trükkök::.

(VIDEÓK ÉS LEIRÁSOK)

bmx.trukkok.hu

videó:1. trük

Bunny hop

"Nyuszizás" vagy nyuszi ugrás

Azért, hogy egy padkán vagy bármilyen akadályon rendesen átjuthass, nem árt megtanulni ezt az ugrást, mert bizony nincs mindig időd külön-külön feltenni a padkára az első és a hátsó kerekedet. Első lépésben ugyanúgy emeld meg az első kereked, mitha csak azt akarnád feljuttatni az akadályra, majd mikor már elég magasan van a levegőbe ránts meg a korányt egyszerre fölfelé és magad felé ezzel a mozdulattal el tudsz rugaszkodni a hátsó kerékről. Persze először szintkülönbség nélkül, csak egy repedés vagy bot fötött gyakorolj.

180 bunny hop

Ez a trükk jó szórakozást nyújt, bár kicsit nehezebb, mint a Bunny Hop, de azért érdemes ezt is gyakorolni.
1. Emeld fel az első kereket, és tartsd meg(manual)
2. Húzd fel a hátsó kereket.
3. Fordítsd ki a bringát 180 fokos szögben. (180)
Ha ezt már tudod, akkor érdemes még többet gyakorolnod és a trükköt minél jobban tudnod.

Back wheel hop

Hátsó keréken ugrálás

Álló helyzetben egyensúlyozol kerékpárodon. Egy gyors térdhajlításból erőteljels elrugaszkodás és a kormány felrántása a feladat. Ha már a hátsó keréken állsz, azonnal húzd meg a féket! Rugózó mozdulatokkal pattoghatsz, tarthatod egyensúlyban a kerékpárod. Van, aki a wheelie alapmozdulatával indít. Hátradől, felrántja a kormányt, de nem ül a nyeregbe, hanem enyhén hajlított térdekkel azonnal az említett rugózó mozdulatokat végzi. A hátsó féket természetesen húzd be!

Barhop

Kormányraülés

Az elnevezés nem pontos fordítás, de mivel így ment át a szabadstílus kedvelőinek szóhasználatába, mi is így közöljük. A végrehajtás módja a következő: Haladj közepes tempóban, kezdetben mindenképpen egyenes terepen! Vízszintes a pedálsík. Két kezedel erősen markolod a kormányt, a fékekkel ne foglalkozz! Páros lábbal elrugaszkodsz és két kezed között előrelendíted magad. Fontos, hogy a lábaid jól felhúzd, nehogy beleakadj a kormány merevítőcsövébe. Amint átlendültél felette, lábad nyújtsd előre és ülj rá a kormánymerevítőre. Ez elegendő az egyenes haladáshoz. Némi gyakorlat után képes lehetsz arra is, hogy ebben a helyzetben irányítsd a bicajodat, mégpedig kétféle módon: Elsőnek javaslom, hogy próbáld ki az egyensúlyi helyzeted megváltoztatását. Jobbra-balra dőlve a kerékpár a kívánt irányba fordul el.

A második változata az irányításnak - de ezt már csak akkor próbáld, ha a másikkal jól boldogulsz -, hogy lábaid mozgatásával kormányozol. Hogy melyik lábaddal kezded és milyen intenzizású mozgást végezz, azt gyakorlatban kell kiprópálni. Ugyanis ez mindenkinél egyedi, tekintve, hogy más az ember, más a gép. A gykorlatot úgy teheted teljessé, ha a legvégén mindkét kezeddel elengeded a kormányt, és így - megtartva egyensúlyi helyzeted - hagyod, hadd bámuljanak a többiek. A visszaülés eredeti helyzetbe: fordított sorrendben. Ezt megtanulni talán még nehezebb, fizikailag is nagyobb terhelést kíván. Ezért nem árt, ha - főleg az első időben - leugrással fejezed be a gyakorlatot.

x-up

Közepesen nehéz trükk.
Ugrás közben lehet ezt csinálni.
Tehát: levegőben el kell fordítanod a kormányt 180 fokot jobbra vagy balra

Flatland 360

 Ez egy alap flatland trükk. A Flatland 360 nem túl nehéz trükk. Egyhelyben kell csinálni. Az egyik lábad felteszed a fékre. Ha a jobb lábad van a féken, akkor jobbra pörögsz. Emeld fel a kormányt (kb. 50°-ra) és rúgd el magad a bal lábaddal. Emeld fel a rugó lábad, majd egyensúlyozz, és várd meg a 360°-ot. Ha kipörögted akkor rakd a lapra a rúgó lábad, majd engedd fel a féket. Ha sikerült akkor vidáman gyakorolj tovább. 

Rock walk

180 Fokos fordulat

Egy szuper gyakorlat, amely több részből áll. Kezdjük az "igazi" ismertetésébel. Mi látható? Jön egy fickó veled szemben a BMX-en. Tesz valami furcsa, nyakatekertnek tűnő, ámde könnyed mozdulatot, és abban a pillanatban már csak a hátát látod. Az ellenkező irányba tart!

Hogy csinálta? Közepes sebességgel, félig felegyenesedett helyzetben haladva húzd be az első féket és előredőléssel tehermentesítsd a hátsó kereket, ami által az megemelkedik! Ebben a helyzetben (pedálok vízszintes síkban) megcsavarod a tested úgy, hogy a BMX 180 fokos fordulatot tesz az első kerék körül. A testsúly a kezeken van fordulat közben, "mintegy" támaszkodsz a kormányon. Amint a 180 fok megvan, kiengeded a féket és máris taposhatod a pedált! Leírva nagyon egyszerű, nem? A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy az első időben az a 180 fok csak 40-45 fokig sikerül. A mozgás összetett, ne ess kétségbe és ne hagyd abba! A 90 fok elérése és biztos kivitelezése mérföldkő lesz a fejlődésedben. Rengeteg gyakorlás után tudsz majd "átjutni" ezen az akadályon, de utána érezni fogod a mozgást. A rock walknál sokkal nehezebb a "bátyja", a teljes fordulat.

Hang Nothing

Mielőtt megtanulod a Hang Nothing -ot, elősször meg kell tanulnod a Hang-5-ot. A Hang Nothing egy Hang 5, azzal a különbséggel, hogy a bal lábad sincs a bal első kilépőn. Ehelyett az is a levegőben lóg miközben a kezedet a kormányon és a fenekedet az ülésen használod a súlyod megtartására.

Fufanu

Hajts neki egy folyamatosan emelkedő talajú építménynek(pl.:szökőkút)közepes tempóval.Mikor már vége van az emelkedőnek akkor hirtelen húzd be az első féket és miután első keréken állsz gyorsan tedd át a súlypontod hátra és húzd be a hátsó féket.Ekkor hátsó kerékre állsz és egy nagy lendületet véve csinálj helyben egy 180 fokos forgást majd tedd le óvatosan az elejét ügyelve a fékekre.Ha ez megvan akkor készen is van a Fufanu.Vigyázz hogy a fékek jól működjenek és legyen elég kitartásod a gyakorláshoz mert ez már egy kicsit nehezebb.

Vázpörgetés

A tailwhip nem más,mint a vázpörgetés.A váz 360 fokot fordul a villa körül.
A tailwhip első lépése azzal kezdődik,hogy kimerd "rúgni" a vázt.
Először is fordítsd egy kicsit jobbra vagy balra aforgást.Ezek után ha nem "rúgod" ki a vázat megfigyelheted,hogy a bicikli elkezd fordulni.Ha vázpörgetést akkarsz beadni,akkor nincs más dolgod,mint felugrani a pedálokról úgy,hogy a lábad a kormány szintjén legyen.A felugrás úgy történik,hogy ugrás közben meglököd a lábaddal a biciklit arra,amerre a vázat akarod forgatni.Ezek után már csak lábaid pedálokra való visszahelyezése a cél.Fontos,hogy mindíg figyeld a pedált.

ˇˇ"Várj amég metölté a BMX-et...ˇˇ

Hozzászólások (0)

Még nem szólt hozzá senki, légy Te az első!

Ha Te is szeretnél hozzászólni, be kell jelentkezned.
Bejelentkezéshez kattints ide, ha még nem regisztráltál, regisztrálj!

Megosztás

Hozzászólások (0)